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Tenho dúvida! Vocês conseguem bater as calorias nos horários? eu tenho que bater 500ca mais pra bater não consigo 😕 consigo 237,480,380 e vocês?
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
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1134 kcal
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Rasva: 44,75g | Prot: 83,98g | Hh: 96,62g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Pão Integral, Ovo Cozido, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Banana da Terra. Lounas: Tomates, Sadia Empanado de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Suco de Goiaba, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Queijo Coalho, Pão Integral. lisää...
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Olha, se você tá se referindo ao saldo diário e tá tendo dificuldade de fechar o dia redondinho é mais difícil. Se não for isso, poderia elaborar um pouco melhor a pergunta?
17 marras 21 jäseneltä: Severino Nicodemos
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tbm não entendi.. queres dizer o déficit de 500 calorias em relação às calorias de manutenção ou o teu valor diário de calorias é menos que 500?! espero que seja a primeira opção! há dias que como as calorias do dia, outras nem chego perto, outras ultrapasso.. sem stresses 😁
17 marras 21 jäseneltä: 🐈⬛ miss kittycat
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Painohistoria - cleosantos25
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