Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2014
|
106,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1713 kcal
|
Rasva: 93,37g | Prot: 99,51g | Hh: 129,27g.
Aamiainen: Chá de Hibisco, Suco de Limão, Abacate, Couve Manteiga Crua. Lounas: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Peito de Frango, Frango (Empanado e Frito), Couve Manteiga Crua, Beterrabas, Cenouras, Brócolis, Repolho. Päivällinen: Queijo Provolone, Cebolas, Couve Refogada, Ovo Cozido, Seletti Purê de Mandioquinha, Caldo de Galinha. Välipalat/Muut: Queijo Provolone, Queijo Minas, Ovo de Codorna. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|