Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
1059 kcal
|
Rasva: 36,48g | Prot: 109,05g | Hh: 74,75g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Любони Молоко 2,5%, Сывороточный Протеин, Изолят Соевого Белка. Lounas: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Приготовленная Тыква, Pretto Сыр Моцарелла, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Сухие Семена Чиа, Сывороточный Протеин, Изолят Соевого Белка, Herbalife Вечерний Коктейль. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Любони Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Изолят Соевого Белка, Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelenPetrovathebest
|