Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
5491 kcal
|
Rasva: 191,03g | Prot: 236,69g | Hh: 703,35g.
Aamiainen: Woolworths Raw Honey, Future Life High Protein Chocolate Crunch Bar, Primal Mass Gain , SPAR 2% Low Fat Milk, Jungle Oats, Peanut Butter, Woolworths Chicken Stroganoff. Lounas: Woolworths Indian Style Tomatoes, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Lamb Meatballs. Päivällinen: Cooked Lentils, Basmati Rice (Cooked), Woolworths Lamb Meatballs, Woolworths Raw Honey, Primal Mass Gain , SPAR 2% Low Fat Milk, Jungle Oats, Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mauritzcrous
|