Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1399 kcal
|
Rasva: 58,12g | Prot: 94,20g | Hh: 116,17g.
Aamiainen: Kowloon Dairy Slim Milk, Oatmeal with Milk. Lounas: 美心MX (Maxim’S) 叉燒飯. Päivällinen: 營美健 豆腐瘦肉粥. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alex..Tam
|