Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
3178 kcal
|
Rasva: 107,73g | Prot: 76,11g | Hh: 483,75g.
Aamiainen: Батон, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Чай с Сахаром, Макароны по Флотски, Батон, Щи с Курицей. Päivällinen: Чай с Сахаром, Батон, Сосиска, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Посиделкино Овсяное Печенье, Банан, Зерница Крекер с Луком, Чай с Сахаром, Красное Яблоко, Шарлиз Венские Вафли со Сгущёнкой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexst482
|