Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1386 kcal
|
Rasva: 68,49g | Prot: 67,08g | Hh: 124,30g.
Aamiainen: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . Lounas: Куриная Печень, Макароны Отварные, Салат из Помидоров. Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%, Приготовленная Квашеная Капуста, Федоровские Пельмени Куриные. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetik-1991year
|