Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1644 kcal
|
Rasva: 74,26g | Prot: 34,80g | Hh: 166,88g.
Aamiainen: Donuts de Chocolate com Açucar, Polenghi Requeijão Cremoso, Ovo, Panco Pão de Forma (25g). Lounas: Skol Beats, Kopenhagen Tablete de Chocolate Ao Leite, Skol Beats, Pringles Batata Creme e Cebola. Päivällinen: Abóbora Cabotia, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AninhaGavron
|