Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1315 kcal
|
Rasva: 82,07g | Prot: 73,13g | Hh: 78,20g.
Aamiainen: Б. Ю Александров Сырок в Мол. Шок 15% 25Гр, Оредеж Яйцо С0, Hohland Сыр Творожный, Лосось, Метро Багет Мультизлаковый. Lounas: Cheeseberry Чизкейк Нью Йорк, Картошка Печеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Мираторг Денвер Стейк, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adasta666
|