Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1443 kcal
|
Rasva: 55,21g | Prot: 60,28g | Hh: 116,12g.
Aamiainen: Салат из Капусты и Огурца, Щедрые Хлебец Ржаной, Жареное Яйцо. Lounas: Салат из Капусты и Огурца, Фарш с Овощами, Мистраль Булгур Приготовленный . Päivällinen: Фанагория Вино Красное Полусладкое. Välipalat/Muut: Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|