Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1411 kcal
|
Rasva: 92,15g | Prot: 89,67g | Hh: 50,25g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Metro Chef Поп-Корн Куриный, Стародворье Сосиски Ганноверские, Parmalat Безлактозные Сливки 11%. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Päivällinen: Fish House Шпроты в Масле из Балтийской Кильки , Курица в Сметане, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|