|
huhu sedih bgt malah naik drastis
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
717 kcal
|
Rasva: 24,73g | Prot: 26,14g | Hh: 99,36g.
Aamiainen: Nabati Richeese Wafer, Telur Rebus. Lounas: Apel, Martabak Telur, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Buah Anggur, Buah Pir. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rayafitrin
|