|
Jaaaaa! Es geht abwääärts.
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1159 kcal
|
Rasva: 23,08g | Prot: 92,68g | Hh: 144,91g.
Aamiainen: REWE Kaki, Milch 1,5%, Kaergarden Balance Ungesalzen, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Lounas: Dr. Oetker Grießbrei, Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Schlagsahne, Cucina Frutti Di Mare, Iglo Rahm-Blattspinat, Combino Spaghetti (Gekocht) . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Und gestern die dritte Impfung, also heute kein Sport. Ich war aber gestern los, bin 8n der Spur.
Excuses do not burn calories...
Heute gehe ich dann nur spazieren.
18 marras 21 jäseneltä: soku75
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|