|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1116 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 39,69g | Hh: 156,46g.
Aamiainen: Bayam, Diamond Low Fat Milk, Pisang, Lemon, Chia Seed. Lounas: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Kentang Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Päivällinen: Nasi Putih, Bebek Goreng. Välipalat/Muut: Monde Pie Bis, Sunpride Banana. lisää...
|
|
863 kcal
|
Harjoitus:
Bodycombat - 25 minuuttia, Aerobic - 15 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indahsr23
|