Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
2021 kcal
|
Rasva: 94,62g | Prot: 114,32g | Hh: 172,51g.
Aamiainen: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Чай. Lounas: Zuegg Варенье Сливовое, Умалат Сыр Сулугуни, Fazer Хлеб Зерновой, Махеевъ Горчица Зерненая , Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Паштет из Куриной Печени. Päivällinen: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Махеевъ Горчица Зерненая , Говядина Отварная, Борщ с Говядиной. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|