Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1532 kcal
|
Rasva: 58,60g | Prot: 59,15g | Hh: 197,20g.
Aamiainen: Блины, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Codzienny Pasztet, Добре Моцарелла, Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлібний Край Тостовий Цільнозерновий Хліб. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чебуреки тортильи, Hearts Cappuccino. Päivällinen: Трубочки творожные. Välipalat/Muut: Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|