Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
2190 kcal
|
Rasva: 123,17g | Prot: 145,29g | Hh: 132,30g.
Aamiainen: Изюм, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Колбаса Варено-Копченая, Ичалки Сыр Императорский . Lounas: Салат с Крабовыми Палочками, Сердце Куриное. Päivällinen: Шоколадница Латте, Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
|