Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
2027 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 73,67g | Hh: 224,28g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Lounas: Старый Мельник Пиво Мягкое, Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Капуста, Морковь, Свеклы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Мираторг Бульон Куриный. Päivällinen: Старый Мельник Пиво Мягкое, Булка с Повидлом, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|