Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2021
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 113,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2021:
|
1256 kcal
|
Rasva: 54,02g | Prot: 46,95g | Hh: 126,11g.
Aamiainen: Clover Bliss Double Cream Yoghurt Choc Chip, Nutzy Crunch. Lounas: Nescafe Gold Cappuccino, Pick n Pay Double Cream Strawberries & Cream Yoghurt, Sliced Ham, Clover Full Cream Fresh Milk, Rainbow Simply Chicken Smoked Viennas. Välipalat/Muut: Woolworths Banana, Nescafe Gold Blend, Clover Full Cream Fresh Milk, Nescafe Gold Blend, Clover Full Cream Fresh Milk, Nescafe Gold Blend, Clover Full Cream Fresh Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CindyLeeA
|