Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
2356 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 219,46g | Hh: 228,01g.
Aamiainen: Myprotein High Protein Bar, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Alpro Coconut Unsweetened, Myprotein Impact Whey Protein. Lounas: Рис Отварной, Авокадо, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. Päivällinen: Русское Море Сёмга Малосоленая, Mr. Djemius Соус Сладкий Чили, Barilla Макароны Варёные!!!. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yarik1390
|