Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1485 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 73,08g | Hh: 191,52g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Майонез, Вареное Яйцо, Сгущенка, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Кофе. Lounas: Хлеб Черный, Суп из Сайры. Päivällinen: Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Биомакс Био Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Никитина Та
|