Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1135 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 75,34g | Hh: 154,81g.
Aamiainen: Банан, Новый День Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Ол Лайт Батончик Инжир, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Апельсин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Грецкие Орехи, Айс Творог Айс 0%, Новый День Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|