Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
695 kcal
|
Rasva: 30,84g | Prot: 25,65g | Hh: 82,25g.
Aamiainen: Меридиан Риет из Тунца, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Bonduelle Фасоль на Пару, Помидоры, Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. Lounas: Мандарины, Кофемания Окрошка на Кефире, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ginnimaxi
|