Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
840 kcal
|
Rasva: 27,47g | Prot: 30,97g | Hh: 120,95g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хлебец, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Ратибор Варенье Вишневое, Сырники. Lounas: Яблочное Пюре с Сахаром, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Päivällinen: Приготовленная Спаржа (Свежая), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|