Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
2224 kcal
|
Rasva: 115,44g | Prot: 118,40g | Hh: 171,74g.
Aamiainen: Land O'Lakes Salted Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Chopped Ham. Lounas: Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted) , Goya Yuca, Grilled Chicken, ShopRite Canned White Beans, Calavo Avocado. Päivällinen: Quesadilla with Meat and Cheese. Välipalat/Muut: Coffee Cake, Coffee with Milk, Food 4 Less Assorted Conchas. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MARANGELITZA
|