Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 marraskuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 marraskuuta 2021:
|
814 kcal
|
Rasva: 26,26g | Prot: 28,74g | Hh: 122,76g.
Aamiainen: Jus Wortel, Jus Tomat, Apel Merah Lezat, Sunpride Banana, Pakcoy. Lounas: Kawan Puff Pastry Square, Bakso Daging Sapi. Päivällinen: Ikan Tuna. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekkie euy
|