Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1357 kcal
|
Rasva: 54,70g | Prot: 83,81g | Hh: 129,06g.
Aamiainen: Pan de Yema, Carne de Res, Azúcar, Leche con Plátano. Lounas: Patatas Fritas, Tamal Oaxaqueño, Arroz Blanco, Lomo Saltado. Päivällinen: Pierna de Pollo. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|