Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1402 kcal
|
Rasva: 37,95g | Prot: 101,63g | Hh: 174,73g.
Aamiainen: Herbalife Shake de Morango Cremoso. Lounas: Ovo Mal Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface de Folha Verde. Päivällinen: Alcatra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Swift Bife de Alcatra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Café com Leite e Açúcar, Padaria Pão Francês, Pão Francês. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alessandra Nobre reis
|