|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
2331 kcal
|
Rasva: 108,59g | Prot: 94,58g | Hh: 248,18g.
Aamiainen: Erasco Erbsen-Eintopf, Mandeln, Kaffee (Gemahlen), Orangensaft (Gekühlt, enthält Konzentrat), Ehrmann Frische Quarkcreme 20%, Cappuccino. Lounas: Rote Zwiebeln, Hokkaido Kürbis, Kamps Nussecke. Päivällinen: Camembert, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Gekochter Sommerkürbis. Välipalat/Muut: REWE Birne Abate Fetel, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kiwi. lisää...
|
|
2082 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Butterbrot08
|