Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 marraskuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2021:
|
1357 kcal
|
Rasva: 50,21g | Prot: 150,47g | Hh: 85,60g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Магнит Банан, Окское Яичный Белок, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. Lounas: Творог 5%, Мир Сухофруктов Ядро Арахиса, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Лук, Капуста, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка. Päivällinen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Турбаслинские Бройлеры Куриная Грудка, Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Творог 5%, SPAR Фундук, Простоквашино Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lera.mulyar4ik
|