Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 62,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1048 kcal
|
Rasva: 26,20g | Prot: 67,70g | Hh: 131,68g.
Aamiainen: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Air, Nasi Goreng Ayam. Lounas: Sayur Asem, Tempe Goreng, Air, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan. Päivällinen: Aqua Air Mineral, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Bebek. Välipalat/Muut: Tempe Goreng Tepung. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosalitias
|