Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1160 kcal
|
Rasva: 48,69g | Prot: 57,75g | Hh: 126,92g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Мистраль Чечевица Вареная, Вареное Яйцо, Bonfesto Crema Di Salsa, Лента Багет Французский, Кофе. Päivällinen: Зефир в Шоколаде, Кофе, Кабачковая Икра, Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Курица Гриль, Грибы, Прайм Стар Лапша Удон с Говядиной и Овощами. Välipalat/Muut: Чернослив. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|