Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1920 kcal
|
Rasva: 118,65g | Prot: 72,91g | Hh: 139,54g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Салат Мимоза, Оджахури, Борщ с Курицей. Välipalat/Muut: Nestle Nuts Брауни, Несквик Несквик Криспи. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vladislav88
|