Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
873 kcal
|
Rasva: 22,98g | Prot: 55,41g | Hh: 109,20g.
Aamiainen: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lounas: Шармэль Зефир Яблочный, Призма Яблоко Зеленое, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Кофе (Растворимое), Сыр Гауда, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир Яблочный. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urasvetlana
|