Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1574 kcal
|
Rasva: 103,84g | Prot: 68,58g | Hh: 83,32g.
Aamiainen: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Metro Chef Поп-Корн Куриный . Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тавр Сосиски Гановерские, Fish House Шпроты в Масле из Балтийской Кильки , Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|