Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 82,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1278 kcal
|
Rasva: 58,44g | Prot: 83,54g | Hh: 105,74g.
Aamiainen: Житница Здоровья Мука Рисовая Цельнозерновая, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Творог 5%. Lounas: Фреш 25 Печень по Строгановски, Гречка Вареная. Päivällinen: Швейцарский Сыр, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб. lisää...
|
Painonpudotus 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KrisSir2002
|