Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2021:
|
1349 kcal
|
Rasva: 45,26g | Prot: 118,19g | Hh: 114,09g.
Aamiainen: Белая Мука, Сыр Российский, Яйцо, Творог 5%. Lounas: Каравай Хлеб Черный Столовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ВкусВилл Окунь Морской Филе , Бахетле Суп-Пюре из Брокколи . Päivällinen: Каравай Хлеб Черный Столовый, Рыба на Пару. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Творожная Запеканка с Тыквой. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|