Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1650 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 70,72g | Hh: 147,64g.
Aamiainen: Капуста Тушеная. Lounas: Балтика Кулер, Фарфор Пицца Ветчина и Грибы. Päivällinen: Фарфор Ролл Бонито, Яшкино Чио Рио, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Фарфор Чикенцы, Чехонь, Coca-Cola Кола. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|