Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 40,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
969 kcal
|
Rasva: 52,15g | Prot: 69,70g | Hh: 56,15g.
Aamiainen: Чай, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Минтай Запечённый, Перловый Суп. Päivällinen: Любарушкин Продукт Куропатка с Апельсинами, Кролик Тушеный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Травяной Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Alekseeva1986
|