Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1689 kcal
|
Rasva: 67,56g | Prot: 77,20g | Hh: 203,58g.
Aamiainen: Мандарины, Кофе с Молоком, Банан, Сметана 20%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Добрыня Плов со Свининой, Кофе с Молоком, Konfesta Конфеты с Кокосовым Кремом. Päivällinen: Мандарины, Помидоры Черри, Курица Вареная, Мандарины, Кофе с Молоком, Данисимо Йогурт с Шариками с Ягодным Вкусом. Välipalat/Muut: Шарлиз Зефир Бело-Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Viktoria_foxy
|