Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
3136 kcal
|
Rasva: 103,19g | Prot: 82,16g | Hh: 470,23g.
Aamiainen: Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Peito de Peru, 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã, Bandeira Requeijão Cremoso. Lounas: Coxinha de Festa, Trufaria Pão de Mel. Päivällinen: Burger King Cheeseburger, Yoki Amendoim Japonês , Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Sadia Salame tipo Italiano, Smirnoff Ice. Välipalat/Muut: Dozza Esfiha de Carne. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thais.bune
|