Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1668 kcal
|
Rasva: 24,80g | Prot: 134,78g | Hh: 233,52g.
Aamiainen: Betânia Leite Desnatado, Banana, RC 09/11. Lounas: Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|