Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1992 kcal
|
Rasva: 66,84g | Prot: 92,59g | Hh: 262,14g.
Aamiainen: Чай, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lounas: Финик, Родной Хлеб Батончик К Чаю, Чай, Иван Поддубный Творог Обезжиренный , BioFoodLab Финиковый Сироп, Мак, Passim Манная Крупа, Вкуснотеево Кефир 1%, Яйцо. Päivällinen: Мюсли, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко . Välipalat/Muut: Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gorshkova_alina
|