Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1776 kcal
|
Rasva: 42,45g | Prot: 87,98g | Hh: 255,36g.
Aamiainen: Gourmet Cacao Amargo, en Linea Batido Proteína Sabor Frutilla, Colun Leche Descremada, Nescafé Tradición. Lounas: Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Angelmo Atún Lomitos en Agua. Päivällinen: en Linea Cereal Bolitas de Chocolate, Loncoleche Yogurt Protein Extra Proteina. Välipalat/Muut: Unimarc Pie de Limón, Piwen Datiles sin Carozo, Act II Palomitas Sabor Cinema Dulce, Hoffmann Puré de Papas, Ambrosoli Chupete Pin Pop. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - cami.feña
|