Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 marraskuuta 2021
|
124,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1417 kcal
|
Rasva: 50,14g | Prot: 73,85g | Hh: 171,28g.
Aamiainen: Coffee, McDonald's Egg McMuffin. Lounas: Chick-fil-A Grilled Chicken Sandwich. Päivällinen: McDonald's Egg McMuffin (No Meat). Välipalat/Muut: El Monterey Beef, Bean & Cheese Chimichanga, Dairy Queen Chocolate Cone (Small). lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|