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Hoy vuelvo a empezar después de meses.
Mi peso en marzo 79kg, hoy 94,4 kg!
15 kilos he subido, fue un año complicado donde me ganó la ansiedad, el covid me complicó mucho con el ejercicio, luego vino una lesión en el tobillo, sumándole que trabajo desde casa. Pero hoy volvemos con todo y con la nueva integrante, una elíptica! Para comenzar de a poco.
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
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916 kcal
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Rasva: 37,50g | Prot: 37,80g | Hh: 110,43g.
Aamiainen: Hortifrut Frutillas. Lounas: Strudel de Manzana, Frutillas, Livean Jugo en Polvo, Chef Aceite Maravilla, Zanahorias Pequeñas, Wasil Lentejas Listas para Servir. Päivällinen: Huevo Revuelto, Huevo Revuelto, Sanissimo Salmas . Välipalat/Muut: Marco Polo Papas Fritas Caseras, Ambrosoli Chocolate Orly, Frutillas, Danone Yogurt Light & Free. lisää...
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