|
38.7%
Weight at noon
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1432 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 96,31g | Hh: 152,73g.
Aamiainen: Peanut Butter, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Lounas: Yoshida's Teriyaki Sauce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. Päivällinen: Mission Foods White Corn Tortilla, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Tostitos Bite Size Gold Tortilla Chips, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn. Välipalat/Muut: Kodiak Cakes Power Cakes, Peanut Butter, Apples, Frito-Lay Classic Potato Chips. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shake Those Pounds
|