|
По плану обед-ужин (сегодня решила так, хотя ужин был - легкий салат). Куриное филе обжарила на капле масла, гречка отварная, помидоры, огурцы, сметана 10%, заварной кофе на кокосовом молоке. 370ккал
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2021:
|
1273 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 91,37g | Hh: 116,79g.
Aamiainen: Сарафаново Сметана 10% , Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, ПП панкейки 2021. Lounas: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Сарафаново Сметана 10%, Огурец, Помидоры, Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Сарафаново Сметана 10%, Помидоры, Огурец. Välipalat/Muut: Пятерочка Булочка с Изюмом. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|