Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 46,45g | Hh: 166,86g.
Aamiainen: Bihun Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Uduk. Lounas: Bihun Goreng, Nasi Uduk. Päivällinen: Tahu Kukus, Tempe Kukus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Uduk. Välipalat/Muut: Putih Telur Matang, Nangka, Pisang, Asinan, Kue Pukis. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|