Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 marraskuuta 2021
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 27,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 marraskuuta 2021:
|
869 kcal
|
Rasva: 27,06g | Prot: 26,55g | Hh: 126,76g.
Aamiainen: Tempe Goreng, Telur Rebus, Indomie Kaldu Ayam. Lounas: Nasi Putih, Gula Merah. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Audry Robert
|